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关于短信的可靠性，特别是关于代码或链接的短信，通常需要谨慎对待。对于收到的短信代码10690，无法直接判断其可靠性，因为这取决于发送方和短信内容。

如果是来自官方机构、银行或其他已知的服务商，并且短信内容与你的账户或注册信息相符，那么可能是可靠的，如果来自未知的发件人或者包含不明链接或要求提供敏感信息，建议务必谨慎，避免点击链接或提供个人信息，以防诈骗。

对于任何形式的短信，尤其是包含代码或链接的短信，都要保持警惕，确认其来源和内容后再采取行动，如果怀疑短信的真实性，最好直接联系相关机构或服务商进行确认。